Q1：有哪些緩解痛經的小妙招？
熱敷最有用
最權威的臨床醫學決策支持系統 UpToDate 上，評估了除了藥物治療之外的各種護理方法的有效性，包括瑜伽鍛煉、喝牛奶、喝姜水等方法，得出結論：熱敷是最有效的，其效果甚至媲美於止痛藥的效果。
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Q2：有哪些快速緩解痛經的小妙招？
據科學分析，每十個女性中就有八個是痛經的，這種情況往往發生在年輕女孩兒身上。一般痛經在婚後即可緩解，現在分享快速緩解痛經的妙招
在大姨媽來的時候喝紅糖大棗水：喝稍微熱一點的紅糖大棗水可以有效緩解痛經，不過紅糖最好是煮開了比較好，因為紅糖的雜質比較大，制作中未免會有一些細菌，煮過喝比較安全。而且大棗經過水煮能更好的溶於水中；
艾灸熏肚臍周圍：有條件的可以買來艾灸來熏，不過要注意時間的把握，10-15分鍾即可；如果沒有條件的話，可以洗澡的時候多用熱水澆在肚子上，最好水溫度高一些，洗完澡不要涼到立刻擦干穿上衣服，不然就沒有效果了哦！
用熱水袋：熱水袋是最傳統最有效的辦法，沒有熱水袋也沒關系，把杯子里裝上熱水裹上毛巾捂腹部，捂到溫的時候就不要再用了，不然等到涼了就不太好了；
將熱水袋敷在下腹，保持下腹溫暖。
用力掐虎口穴。也稱合谷穴（大拇指與食指中間）
貼痛經貼，痛經貼真的很有作用。而且又不貴。
忌吃冷飲冰品：冷飲冰品帶來的危害遠遠不止痛經那麼簡單。大姨媽來的時候吃冷飲會使經血驟然停止；不要吃帶咖啡因的食物：如綠茶、咖啡、朱古力等，會使痛經更加厲害； 多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有多種維生素，可以減輕痛經症狀，但是不要吃太過寒涼的蔬菜水果哦！例如黃瓜、冬瓜、絲瓜建議熟吃，水果類建議吃一些熱性水果比如桃子等；
痛經到很厲害的地步一定要去看醫生了，服用止疼藥是必需的選擇，不過一定要慎重服用。雖然止疼藥可以一時的止住疼痛，但是卻很容易把病情耽誤了。經期疼痛可不僅僅是因為痛經，還有可能是其它原因的，所以最好先去看過醫生再做決定。
Q3：夏天快速緩解痛經的小妙招有哪些
1經前和經期喝紅糖水
喝紅糖水相信大多數女性在痛經的時候都聽說過這個方法，長輩們也常說的方法，因為一般痛經的原因是由於寒氣以及血氣不暢導致，因此在月經來臨之前一個禮拜到月經結束，每天用紅糖沖服開水喝是個行之有效的方法。
2經期用熱水袋捂小腹部
雖然熱水袋是很古老的一個東西，但是在面對無法忍受的痛經來襲時，這個老土東西也可以發揮一定的作用，注意不要用充電的熱水袋（一是不安全，容易爆裂，而是水溫持續時間太短）還是用最原始的那種橡膠熱水袋，里面倒入80%的熱水，然後用毛巾包裹好（用毛巾包裹是為了防止燙壞皮膚）捂在小腹。
3經期喝玫瑰花茶解痛經
對於那些痛經較嚴重的朋友，可以試著喝玫瑰花茶。
Q4：痛經怎麼辦快速解決 妙招
你好:
痛經是青春期女性的常見病。研究發現，用酒精藥棉塞耳治療痛經，效果迅速。取藥棉少許，放在75%酒精內浸透，然後取出塞在患者外耳道內。外耳道具有排導作用，經數小時藥棉可自行排出。如不能自行排出，可於次日取出。左右兩耳交替用或同時使用。如伴有頭痛頭暈者，可左側疼痛塞左側外耳道，右側疼痛塞右側外耳道。酒精藥棉塞入時動作不宜過快，以免因接觸耳膜引起頭暈。冬季宜先將藥棉放外耳道口數秒鍾，然後緩慢塞入。以采取臥位上藥為佳。上藥後半數以上女孩數分鍾痛經即可消失，90%以上的女孩半小時止痛。祖國中醫學認為，痛經乃寒濕凝滯或者氣滯血淤所致，且與全身經絡有密切聯系，用蘸有輕刺激性的酒精藥棉刺激外耳道，具有疏通經絡、執行氣血的作用，故可迅速緩解痛經。
痛經妙方
1、玫瑰花茶:玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功效:
理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。
2、姜棗茶:生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。
功效:
散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。
3、當歸茶:當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
功效:
補血活血，適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。
4、月季花茶:夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。
功效:
具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。
5、歸耆茶:當歸10克，黃耆15克，大棗5枚，共研成粗末，沸水沖泡，當茶飲。可於行經前5日開始服用，行經2日後停服。
功效:
方中當歸養血，黃耆益氣，大棗益心脾而和營，適用於氣血虛弱之痛經。
