Q1：在飲食當中吃什麼瘦臉食物可以達到瘦臉的目的
吃苹果就可以 。
苹果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃苹果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日苹果減肥法”。 苹果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；苹果的果膠可以降低膽固醇；苹果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心髒病；苹果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，苹果是很健康的水果，可以幫助減肥瘦臉。
相關瘦臉方法：
1、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
2、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
5、面部減肥操：
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
6、冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
7、飲茶：喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。
Q2：讓身體短期內變強壯，吃什麼食物最有效？
在這里我就不推薦你去吃什麼食物，畢竟食物天天吃，叫你再去吃也煩是吧！
但是讓身體變好，確實有好辦法！
第一個：催眠，靠意念力，心理暗示！
催眠是心理暗示的一種方法或技術。宗.教中的冥想、瑜伽、氣功、打坐，都是心理暗示技術。可以到網上去免費下載廖閱鵬的心理催眠mp3,很有效果
我們所處的環境總在變化，當心里產生一個念頭的時候，倘若自己都覺得不好，那麼自己得意識到是哪里出了差錯，並去修補、改正，保持樂觀，相信一切會更好。
記得我很小的時候在池塘邊看人家釣魚，一不小心掉入了水中，我奮力掙扎，緊緊抓住了岸邊的雜草，當時大腦空白，本能抓著雜草不松手，心理暗示自己要撐下去，一定會有人來救的，最後等到了救援，沒事了。信念強的人應該比一般的人要堅持的時間長不少。
大家都跳過高吧，有時候總覺得自己跨不過去，可是當你看見一個比自己重了一倍的大胖子輕松躍過去的時候，你心里是怎麼樣的感受。於是你立刻
充滿信心，心理暗示自己跳過去不是困難，沒有了包袱，放開了就可以做得更好。
一個小孩頭上碰了一個大包，你給他吹口氣再哄一哄他馬上就不疼了，這實際上也是一種暗示。
不要總向自己強調負面結果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒“昨天我就是在這里摔倒的”、“這段路總是出交通事故”等等。因為越是這樣，我們心里就會越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：“走穩些就不會摔倒了”、“經過這段路時應該減慢速度”等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。
第二個：服用 健康的營養補充劑
一個人身體要想快速成長，跟一種東西有很大的關系——鋅。目前最受歡迎的是鋅硒寶片
能針對生長發育不良、身材矮小、偏矮偏瘦、性功能低下、女性乳房發育與月經來潮晚
還有營養不良、免疫力低下、經常感冒發燒、反復生病、久病不好、出虛汗、睡覺盜汗
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Q3：得了流感，吃什麼食物最有效？
最近流感盛行，各大醫院也是人滿為患，諸如奧司他韋、連花清瘟膠囊也一度無貨。那麼，這次流感為何這麼盛行呢，我們該如何去辯證施治呢？還是從中醫角度去一一分析吧！
中醫最早《內經》就有對感冒的認識，發展到《諸病源候論》就有了“……因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生，病者多相染易”，這里其實就提到了得流感的因素，即內因、外因。
2017年歲末之氣，按《內經》五運六氣推演（推演有所偏頗，望深入研究者指教），主氣為太陽寒水，客氣為少陰君火，容易發生外寒內熱諸如發熱迅速、熱退較難、發熱反復，並且後期咳嗽遷延日久等症狀。那麼直白的來看，它和普通感冒怎麼區別呢？以一張圖加以簡單說明：
從最近臨床上見到的症狀來分，籠統分了兩類：一種陽證，這種情況青壯年體質比較強的易發生；另一種就是體質偏差的老年人或陽虛的，也就是陰證。而仔細分型和用藥的話，簡單分了三類：
一種是高熱、怕冷、頭疼、周身酸痛、咳嗽、稀痰，舌淡苔白，脈緊數。中醫上，我們考慮這種為太陽寒飲。處方的話根據情況選小青龍湯加減。
第二是高熱、怕冷、頭痛、周身疼痛，咽痛，口干口渴。舌紅苔薄黃，脈滑數。這種，我們在中醫中考慮為三陽合病，一般采用陶氏柴葛解肌湯加減。
最後一種，除了以上症狀外還復合了腹瀉、腰痛、乏力，舌苔白膩，脈細滑數。這種的話，我們考慮少陽太陰少陰合病，一般我們采用柴胡桂枝干姜湯合麻黃附子細辛湯加減。
（以上處方均未出具，擔心大家圖省勁，不找中醫大夫具體辯證用藥，自己照搬全抄再延誤病情）
Q4：吃什麼食物瘦臉最快?
少吃肉類，合理搭配!多吃水果，可以吃一些紫薯，對身體有益而且卡路里不高!蔬菜也要吃些哦www.#bAZHIShi.Com
Q5：吃什麼食物可以快速瘦臉？
重點是不吃什麼才會快速瘦的。
不要暴飲暴食，。不吃辛辣刺激的。
每天晚上可以揉按自己的臉部。
這樣堅持下去，是會改變的。
也可以學習（瑾紅廋身筆記）是怎麼辦到的。
Q6：吃什麼食物可以瘦腿和瘦臉？
一、冬瓜
冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。
二、菠菜
含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。
三、紅蘿卜
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養顏而又。
四、東瓜玉公尺湯
冬瓜和玉公尺都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉公尺湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡單易實行。
五、納豆
雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是人健康長壽的秘訣之一。