Q1：女性體寒吃什麼食物好 推薦這些美食
生活中有些女性特別怕冷，這時在飲食上就要注意調理了。下面要給大家分享的內容是：“女性體寒吃什麼食物好推薦這些美食”，一起來看下吧!
首先來看下女性體寒吃什麼食物：
糯公尺粥
糯公尺很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進去一起煲。
DIY豆漿
豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。
牛肉水
買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅里面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。
當歸雞
去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。
紅棗水
顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。
生姜
生姜本身就有一定御寒的作用，吃點生姜對於體寒的女生也是有好處的。
核桃仁
估計很多人會不知道核桃仁居然也有這個功效，但是事實證明，它確實就是有這個功效，對於緩解女生體寒有一定的左右。
以上主要介紹了女性體寒吃什麼食物好，你了解了嗎?接著一起來了解下女性體寒除了食療外還有什麼方法可以改善
腹部熱敷
對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。
小型有氧運動
不少MM體寒事實上是由血液循環不暢導致的，因此在家做一些小型的有氧運動，會促進血液循環、驅散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進行。
熱水泡腳
每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環，有效排出毒素，體寒的MM最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鍾左右即可。
多喝溫補茶
體寒的MM平時最好多喝些具有溫補效果的茶水，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯的選擇。
足部按摩
寒從足生，做好足部按摩能夠有效加快血液循環，而足部穴位則對應不少器官，按壓能有效促進血液循環，可在泡腳之後，對足部進行點壓式按摩.
以上就是關於：“女性體寒吃什麼食物好 推薦這些美食”的分享，希望對你有幫助。
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Q2：女性體寒吃什麼食物可以改善？
你女朋友是不是有貧血呀
身體太差了 多做些好吃的藥膳給她吃
還有就是這是要靠慢慢調理的
我就是這樣
以前夏天都不出汗的
只要天涼一點就冷
我現在每個月都在吃藥膳
月經完後吃一星期的四物湯
然後每天早點吃當歸黃芪蒸蛋
Q3：請問女性體寒吃什麼食物好？宮寒怎麼調節比較快？
體寒的話相比較於宮寒更好調理。
宮寒最好是吃中藥，因為中藥藥性平緩，副作用少。
體寒吃食物調理
提供給你幾個信息，你可以吃吃看。
一個是喝紅棗桂圓湯，補血養顏，還能暖身，如果能夠吃習慣姜的味道加一點就更好了。
第二個是當歸烏雞湯，既能去體寒，也能輔助宮寒的治療，還能滋補身體，為懷孕做一些幫助。
第三個可以早晚喝豆漿，加核桃和紅棗的話就更好了。
第四個可以喝點豬心湯，沙縣小吃有，呵呵呵，不過不知道他們放什麼調料和藥材，這個只是不願意自己做的時候建議你偶爾去喝。喜歡做的話自己做點，加上當歸的話，效果更好一些。
如果你是手腳冰冷的話，還可能是貧血，你可以做一個血常規，再做一個微量元素，這兩個化驗只要抽血一次的。
正好紅棗桂圓湯能夠補血補氣www☆.bazhiSHi.coM
Q4：女性體寒怕冷吃什麼食物好
中醫認為，一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而女人生小孩後，隨著骨盆的打開，全身上下的筋骨腠理都處於一種開放松弛的狀態。這是，風寒都容易趁虛而入，透過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。那麼，坐月子期間進入體內的寒邪也就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。 身體羸弱的產婦，有可能在月子結束後不久就會感到腰酸背痛；而大多數女性在年紀大時，會感覺全身疼，尤其是骨節疼；甚至有的人會疼痛一生。中醫上稱這種疾病為“產後風”，即產後風。臨床表現是：怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛。遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇。由於情緒憂郁而引起的產後風還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等症狀，由於怒 氣而引起的產後風還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等症狀。這方面女人們尤其要注意。 產後風最好用中藥來治療，這里推薦用： 苗風神浴，它產用熏蒸療法使筋骨與腠理打開，苗風神浴 里面的藥性透過透皮吸到達患處，使里面的風寒濕邪排出體外，達到治療的效果，不清楚可以叟下。因中醫從根上來治，會除根。用西藥來治,暫時 不除根,後果不好,到年紀大了極易癱瘓. 醫書有雲: 女子之病十倍難治於男子, 因女子多憂愁思慮也. 三分治七分養, 心情好病好得就快, 所以一定要保持樂觀的心態.
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