当我们面部出现很多小疙瘩时，一定要使用温和产品进行面部清洁，其次要保持面部湿润，调整下生活饮食习惯等方法去调理，平时还要注意不要去挤小疙瘩。
当我们经常熬夜，生活不规律，会发现额头长很多小疙瘩，摸上去还会有粗糙的感觉，我们要使用温和的洗面奶消除疙瘩，刺激的产品很容易导致皮肤摩擦过度，损伤皮肤，首先要用热水浸泡毛巾，进行敷脸，让热气把脸部毛孔打开，等到毛孔充分扩张后使用温和的洗面奶揉搓脸部，再将洗面奶洗掉，一个周你就会发现额头上的疙瘩消失不见了。
其次要保持面部的湿润，脸上长疙瘩后肌肤会很脆弱，需要给肌肤补水保湿，舒缓肌肤紧张，提高肌肤的防御能力。
平时要调整生活饮食习惯，避免吃辛辣、油炸食物，这些都会对皮肤造成刺激性，脸部造成水油失衡。多吃蔬菜和水果，主食也要清淡些，可以提高抵抗力。
最后在长小疙瘩的时候一定不要去挤压它，这样小疙瘩不会消失还有可能会加重变红变大，从而留下疤痕或者坑印。
脸上长痘痘怎么调理