人物生平
1904年生于书香门第，从小受叔父金少穆民主思想影响，追求进步与真理。饶有胆智，尤重气节。
1922年考入忠县中学堂弟15班，1925年考入上海大学。
求学期间，1926年加入中国共产党。
1927年“4.12反革命政变”后撤回忠县。至行知中学（即现在的拔山中学任校长）从事革命活动。
1929年春，忠县县委执行中共六大制定的“争取群众，准备武装暴动”总路线，在共产党员、时任四川军阀郭汝栋军政治部主任胡陈杰和总务科长饶绘峰（花桥镇人）支持下，逐步掌握全县军政大权，金焕若任地方武装拔山乡民团团总。同年冬，县委决定将拔山、花桥、永丰民团组建成冬防游击队，准备武装起义，金焕若任领导成员之一。
12月1日，国民党驻军五团开赴拔山围剿冬防游击队，当晚驻扎永丰场。起义指挥部决定金焕若的游击队和垫江来的神兵为前锋迎战敌人。2日晨在观音桥与敌军交火。由于敌众我寡，被敌包围，金焕若率众突围，撤回拔山。敌人追击，洗劫金家河尔碥，放火焚烧几处大院住宅百余间。起义失败后，金焕若离开故乡，与堂兄金泣儒一道，在川东从事武装斗争。
1933年牺牲，年仅29岁，正所谓壮志未酬身先死。