标签归档：怎么能减肥啊

减肥就是让体重下降，想要体重不反弹的话，最好先减掉脂肪，增加身体的肌肉比例，提高新陈代谢速率，如果是短期内胖起来的，建议先控制食物的摄入量，再合理搭配运动，这样瘦身的效果会好一些。想要将身体里面多余的脂肪减掉，一定要通过健康的方式，只有