如何促进脑垂体分泌?

垂体对于人体来说是非常重要的，因为它决定着人类的身高问题。并且每一个人都希望自己可以长一个大高个子。让人有安全感。不过有的时候，垂体激素分泌不足就会导致人长不高患有侏儒症。那么，如何促进脑垂体分泌?让我们一起来看一下吧。

如何促进脑垂体分泌

、目前生长激素只有注射针剂，口服容易被胃液破坏，像生长激素缺乏、性早熟、特发性矮小、宫内发育迟缓、特纳氏综合症的孩子等都属于生长激素的适应症。

2、饮食、运动、睡眠、心情等也会影响人体生长激素的分泌。

3、增高食物。豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。

4、少食的食物。甜食、油炸食品。

5、有助于长高的运动。球类运动。芭蕾、伸展体操，游泳、慢跑。跳绳、跳高等。

6、全身性运动特别助于长高的运动。跳绳、踢毽。

垂体分泌什么激素

、生长激素。是一种含有 9 个氨基酸的蛋白质激素。有明显促进生长的作用。

2、催(泌)乳素。是一种含有 99个氨基酸的蛋白质激素。正常状态下，催(泌)乳素主要促进生长发育期女性乳腺的发育生长。

3、促甲状腺激素。是调节甲状腺功能的主要激素，可作用于机体碘代谢的各个阶段。

4、促肾上腺皮质激素。主要促进体内糖皮质类固醇激素的分泌，对盐皮质类固醇激素和性激素的分泌亦有一定的-促进作用。

5、促黄体激素(LH)和促