一紧张手就发抖怎么办呢?

人总是会有各种各样的表情来表达紧张的情绪，有时候紧张到了顶点还会出现发抖的情况，这都非常正常，但是稍微有点紧张就手发抖的话，是不正常的表现，那么究竟一紧张手就发抖怎么办呢？接下来了解一下。

、遇到紧张的事情手就发抖，这是正常的条件反射，在平时的时候要学会控制自己的情绪，尽量锻炼自己，遇到事情的时候要学会放松，既然以及发生或者正在发生，不妨看开，学会微笑面对事情，慢慢的紧张手抖的情绪就会消失了。

2、一些疾病也会导致手抖的情况，比如脑萎缩，这种情况在老年人身上非常高发，但是不是紧张的时候手发抖，是一直都会发抖，而且不仅仅是手，全身都有发抖的症状，如果不是这种情况的话，就说明还是和情绪有关系的。

3、情绪导致紧张手抖是不需