正确判断抑郁症

邬大祥

抑郁症(Depression)是一种心理疾病，在一些西方国家十分普遍并成为一种严重的社会问题，许许多多的社会心理学家、社会医学家都在努力地从事对它的研究工作，并取得了很大的成绩。下面这份“贝克心情抑郁调查表”(简称BDI)，以极其规范的数据，帮助读者判断自己有无心情上的抑郁，并估计抑郁的严重程度，简便易行，并可反复使用。表后附有BDI应用示意图，可供一般读者与心理咨询、卫生保健工作者参考。

贝克心情抑郁调查表(BDI)

以下2 个问题要求您在 0分钟内完成，完成后最好由其他人帮助您将所得分数加起来，这样可以除去一些心理干扰因素。

判断方法(指标)：

0～ 0分正常心理状态

～ 6分轻微压抑

7～20分可能怀疑有抑郁症

2 ～20分中等抑郁表现

3 ～40分严重抑郁表现

4 分以上极端抑郁表现

如果您得 分以上就应当去找心理咨询医生做一些心理检查。

注意：仔细阅读每个题目中的每句话，选出最能表达您在这一周来(包括填写当天)的心情的话，如果一个题目当中有几句话都符合您的心情，那么都选出来做好标记。

得分

.0我不感到悲伤。

我感到悲伤。

2我一直感到悲伤又不能振作起来

3我悲伤得不能忍受了。

2.0

我对未来从不失去信心。

我对前途感到灰心。

2在我的生活中没有什么值得期待的事。

3我对前途不抱希望，目前的情况不能有所改善。

3.0我没有失败。

和一般人比起来，我觉得是失败了。

2每当回首往事，我想到的都是失败。

3我认为我就是一个总会失败的人。

4.0我对周围的一切总是很满意。

我不喜欢我过去的所做所为。

2我对任何事情都不太满意。

3我对周围的每件事都感到厌烦，不满意。

5.0我不感到内疚。

我有好长时间感到内疚。

2我在大多数时间里感到内疚。

8我时刻都感到内疚。

6.0我觉得现在没有受到惩罚。

我觉得或许要受到惩罚。

2我认为我要受到惩罚。

3我觉得我现在正在受惩罚。

7.0我对自己并不感到失望。

我对自己感到失望。

2我讨厌我自己。

3我恨我自己。

8.0我并不比其他任何人坏。

我时常检讨自己的软弱与错误。

2我一直在责备自己的过失。

3我对我的每一点毛病都要自责。

9.0我没有任何自杀的想法。

我有过自杀的念头，但又不愿意那样做。

2我想要自杀。

3如果有可能我就会自杀，

0.0

我现在不好哭。

我比过去好哭。

2我现在总是哭。

3我过去一直好哭，但现在想哭却

不能哭。

.0我现在不好发脾气。

我比平常爱发脾气。

2我好些时候动不动就发脾气。

3现在我总是发脾气。

2.0我对周围人感兴趣。

我不象过去那样对周围人感兴趣了。

2我对周围人不太感兴趣。

3我对周围人一点也不感兴趣。

3.0我能象过去一样很快做出决定，我不象过去决定问题那样迅速了。

2我决定问题比以前困难多了．

3我现在不能解决任何问题。

4.0我觉得我并不比以前难看。

我对我现在的衰老与失去魅力感到焦虑。

2我的容貌全变了，不再那么动人了。

3我认为我现在很丑。

5.0我工作做得很好。

我现在做一件事要花很大的气力。

2我现在想自己去做一件事很难。

3我现在什么工作也做不了。

6.0我睡觉很好。

我睡觉不如以前了。

2我比平常要早醒一、二个小时，并且很难再入睡。

3我比平常要早醒好几个小时，并且不能再入睡。

7.0我不感到疲劳。

我变得比平常容易疲劳。

2我现在做什么事都感到疲劳。

3我太疲劳了，什么事都不能做。p