消除疲劳新法
郭旭光
,把嘴唇撇成“八”字形,下唇尽量往下撇。这个动作可刺激唾液腺增加唾液分泌,有助于健身强体。
2,扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动。
3,不断伸缩脖子,伸脖子时,尽量使脖子向上伸,下巴后缩,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做30次。
4,双手不停地做“握拳”和“松拳”的动作,可以使手部的血液畅通。
5,用“内八字”快步走,能消
、
上一篇:什么是金箍棒云?滚轴云-又称波状云,是水平的管形状云
下一篇:谨防手淫成“症”
郭旭光
,把嘴唇撇成“八”字形,下唇尽量往下撇。这个动作可刺激唾液腺增加唾液分泌,有助于健身强体。
2,扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动。
3,不断伸缩脖子,伸脖子时,尽量使脖子向上伸,下巴后缩,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做30次。
4,双手不停地做“握拳”和“松拳”的动作,可以使手部的血液畅通。
5,用“内八字”快步走,能消
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