补水是肌肤补充水分，保湿是防止水分流失，是给皮肤做一个保护层。补水和保湿是两种不同的状态，在对肌肤进行保养的时候，要注意区分。补水就像肌肤的加油站，缺水了使用补水产品就可以达到补水的效果。保湿是让水分不因为各种因素流失，给水分做一个保护罩，保护肌肤，使其的水分一直处于最佳的状态。
补水的方法有很多，每天补充足够多的水分，比如多喝水，每天保持至少需要喝8杯水。可以从瓜果蔬菜中提取水分，帮助肌肤很好的补水。在清洁完肌肤后，洁面产品会带走表层的油脂和水分，爽肤水能帮助补水，补水是一个暂时的动作。
补水的方法很多，保持优质的睡眠，11点前入睡，肌肤会在这个时间段有一个排毒的过程，能够迅速的帮助肌肤排除体内的毒素。如果超过12点属于熬夜，熬夜会让脸部的肌肤变得干燥粗糙，肌肤的颜色也会变黄，容易让肌肤出现状况。
保湿的关键是精华霜和面霜，使用爽肤水后，等脸部爽肤水充分吸收后，使用精华霜和面霜，按摩直至肌肤充分吸收。它们会在肌肤的表面形成保护层，帮助肌肤进行保湿。使用睡眠面膜也是对肌肤进行保湿的一种好方法，晚上11点是肌肤的修正恢复的时间，使用睡眠面膜会让肌肤保湿效果事半功倍。
补水和保湿的区别