枸杞泡水一天吃多少粒最好

Q1：枸杞泡水喝，一天最多能用多少量

、用法用量
①《中國藥典》6～12克。
②《中華本草》內服：煎湯，5-15克；或入丸、散、膏、酒劑。
注：枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若是作藥用，則一天可以食用30克。已贊過
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Q2：直接喝枸杞泡水有沒有效果？？一天吃多少枸杞？

枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。
不知你想干什麼?中藥一般是慢功出細活的,泡當然可以,與熬差不多,只是浸出物的量少些.一天吃多少枸杞隨你,一般不會出問題的.但是最好一10粒枸杞一次就夠了,免得浪費.一天換一次足以 給你個試試：
柯子3克 桔梗3克 甘草3克 青果3克 紅花1克 蟬衣1克 薄荷1.5克 開水泡 當茶飲。

Q3：枸杞一天吃多少最合適？為什麼？

枸杞，作為一直以來受到熱議和推崇的“零食”，市面上存在多種言論，其實而言，它和其他食物一樣，存在著普通的營養物質，並不像市面上神話的那樣；吃枸杞，也請您科學看待。

對於枸杞而言，最直接、最有用的吃法就是“生吃”，生吃可以更好的保留枸杞當中的營養物質，另外也是建議大家可以把枸杞當成零食食用的一種簡易方式。

建議大家可以將枸杞添加入優格、優酪乳、麥片、稀粥、沙拉等食物中一同食用。另外也可以在烤餅干、制作面包的過程中加入枸杞子。

枸杞，雖然是一種比較健康的零食，但食用不得超過20克，一般在15粒左右，吃多了對於身體還會產生負擔。

枸杞雖然很好，但也不適合所有人食用，對於本身對枸杞存在過敏的人群不建議食用；另外，存在高血壓、胃腸功能障礙、腹瀉、糖尿病人群應該限量食用，避免加重病情。

購買枸杞的時候，請您適當挑選，一般質量比較好的枸杞果皮比較干，果肉比較飽滿，而且果實部位比較濕潤，顏色一般偏向暗紅色或者是赤紅色，如果是鮮紅色那很可能是染色枸杞。

另外，購買枸杞請你拒絕有刺激性味道或者酸臭味的枸杞，避免買到不靠譜枸杞。

熬骨頭湯，建議大家可以添加枸杞，增添味道的同時，還能為菜肴增添一絲燦爛的顏色；枸杞泡茶，也是一種不錯的健康飲品，味道獨特，幫助飲水，也是一種不錯的方法，配以菊花也是不錯的選擇。

枸杞，不錯的零食，可以吃，但不要太過迷信，健康食用，或者泡水，或者干嚼，願小小的枸杞給你帶去更健康的生活。

注：希望關於“枸杞”的這篇回答給您帶去幫助，沒事多喝水，解決秋季干燥；圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除

Q4：枸杞子青少年一天吃幾粒為好？

沏茶、泡酒、煮粥、燉湯、直接吃均可
每天坐在電腦前的朋友可以天天喝一杯用枸杞泡的茶
腎虛的男同胞可用來泡酒，很補的。
煮粥、燉湯放一些進去，味道美又鮮。wwW.baZhIshi.Co^m

Q5：黑枸杞一天吃多少粒功效最強？

明確的說一天不要超過50粒，可以長期泡水喝。黑枸杞的功效我在前幾次回答的時候都已經說過了，有沒看到的可以去我的答題動態中看一下，我就不多說了，還有那個可不可以長期泡水，我回答動態里也有。我就說說吃多少合適，再說一個黑枸杞養生食譜吧。

如果我們是泡水服用的話，最好一次用20粒左右，每天的總量不要超過50粒，泡水的時候水溫不宜過高，60度以下的水溫就可以，沖泡時間大概五分鍾就可以喝了，建議喝完水後直接把黑枸杞直接吃掉，這樣不至於浪費營養成分。除了泡水以外還可以泡酒，比例大約是一斤酒放30克左右的黑枸杞，浸泡半個月到一個月為宜，早晚飯後各喝一小杯不要過量。

黑枸杞可以做成黑枸杞養生粥，能和胃補腎、滋肝活血。做法是將八寶粥熬制好後，關火後將黑枸杞放入粥中，蓋上蓋子用余溫悶15分鍾左右即可，方便簡單，營養滋補。

希望我的回答能幫到大家，喜歡的朋友可以關注我，健康知識一起分享。